“As pessoas procuram amor em todos os lugares, menos dentro delas mesmas”

Se buscar no dicionário, a palavra “autoestima” tem como significado, a valorização que uma pessoa dá a si mesma, podendo assim, confiar nos seus próprios atos e pensamentos. Resumindo, é o sentimento, a opinião e a confiança que você tem por você mesma. E é por causa dela, que nós somos capazes de enfrentar novos desafios e sair em busca dos nossos interesses.

Você já reparou que, quanto mais você insiste em agradar aos outros, mais se decepciona? Quando deixamos de ser quem somos para sermos mais aceitos ou mais amados, quando amamos mais ao outro do que a nós mesmos, sempre nos decepcionamos, pois nunca temos o esforço reconhecido e nos sentimos insuficientes.

Agora, vamos fazer um pequeno teste: Como anda a sua felicidade? Você gosta do que vê no espelho? Você reage bem a criticas? Você tenta agradar a todos? Você se acha capaz de conseguir o que deseja? Se a maioria das respostas for “não”, é preciso cuidado. “Quando não nos sentimos capazes é como se algo nos impedisse de irmos adiante”, explica a psicóloga Rosemeire Zago, do blog Vya Estelar.

Pensando em sua saúde e o seu bem estar, listamos uma série de atividades que vão lhe deixar bem consigo mesmo. Confira a lista:

1. Substitua pensamentos negativos por pensamentos positivos.

2. Evite ficar se comparando com outras pessoas.

3. Reconheça o seu valor e não permita ser desrespeitado ou maltratado por outras pessoas.

4. Se você convive com alguém que sempre te faz se sentir sem valor algum, afaste-se dessa pessoa.

5. Aprenda com os erros e valorize suas conquistas

6. Invista mais em você. Faça uma lista de coisas que você gosta e faça todo dia uma delas.

7. Aprenda a aceitar elogios e também se faça muitos.

8. Ouça sua intuição e converse consigo mesmo.

9. Acredite que merece ser amado e é especial.

10. Ame-se muito.