Saúde e disposição na manhã de idosas do "Fique Bem"

Nesta terça-feira (14/01), foi dia de acordar mais cedo para cerca de 30 senhoras. Elas deixaram a preguiça em casa e vieram aproveitar o dia, que começou chuvoso, para fazer atividades físicas. O grupo faz parte do Projeto Social do Shopping Benfica "Fique Bem", que há oito anos trabalha tanto a parte física quanto emocional das participantes.

Pontualmente às 06h 30 da manhã, faça sol ou chova (como o caso de hoje), as senhores são orientadas por oficiais do Corpo de Bombeiros do Estado do Ceará, parceiro do Shopping no projeto, a como se exercitar. Durante as aulas, que são feitas de modo contínuo, elas revezam atividades calistênicas, aeróbicas e de dança.

Segundo o orientador, oficial do Corpo de Bombeiros e Mestre em Educação Física, Sargento Rios, o "Fique Bem", as atividades físicas para quem está na melhor idade são fundamentais para a prevenção de doenças como artrite, artrose. E os benefícios elas sentem no corpo e na parte emocional também. "Muitas delas ficavam em casa, esquecidas pela família. Aqui, elas encontram as amigas, divertem-se".

Participam do projeto, senhoras a partir dos 55 anos de idade. Elas não pagam nada e também são convidadas a estarem presentes em atividades externas, como passeios. Os interessados em fazer parte do grupo,  devem vir às aulas, realizadas todas as terças e quintas-feiras, no horário das 06h 30 às 07h 30, no estacionamento do Shopping Benfica. É fundamental estar vestido com roupas leves e confortáveis.

Mais do que a disposição física para começar o dia e seguir durante a semana, o Fique Bem também apresenta a parte reservada para a promoção da fé. Os encontros são iniciados e finalizados com oração e todas as atividades são animadas com música. Quem estiver cansado, pode parar e voltar depois, caso sinta-se preparado. Diversão, fé, saúde e força emocional são alguns dos muitos benefícios que o Fique Bem oferece à comunidade. "O que trabalhamos aqui é tirá-las da ociosidade e inseri-las de volta ao convívio social", sintetiza o Sgt. Rios.